こんにちは♪

昨日ヨガ教室が開講されました。

マスクを二重につけ、アルコール消毒、換気をして

しっかり感染対策をして行いました。

今回は、肩や胸を開くポージングや

股関節を開くポージングを、多くやりました。

どのポーズも一見簡単そうに、見えますが、、、

正しいポージングを意識すると、見た目以上に大変で

脚のプルプルが終始止まりませんでした(T_T)

脚がつってしまう人が出たり、昨日はいろいろな事があり

きつーい内容ではありましたが、やはり終わった後の達成感と楽しかった―！！！

という気持ちが多いので、やめられないです（＾ｖ＾）

次回も開催しますので、ﾌﾞﾛｸﾞの更新していきますね♪

次回は、もっと難しいポージングにチャレンジしたいです☆(^^)v